Yoga & nervsystemsreglering
Kroppsbaserade metoder.
Yoga.
Stresshantering.
Du är välkommen till 8 veckors kurser Yoga för stresshantering som följer Traumaanpassad Yoga Sveriges metoder (TAY), yoga klasser, yinyoga. Du lär dig grunderna i närvsystems reglering och hantera stress bättre i din vardag. Jag stöttar dig för att navigera genom olika tillstånd av nervsystemet via kroppsbasserade meotoder. Tillsammans skapar vi ett vitalt liv
Kurser och Klasser
Yoga & Yinyoga
Workshops
